登山で息切れ｜トレーニングなしでも息切れしない10のポイント
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登山で「息切れして、しんどい」「なので、自分には登山は無理」って思っている方も多いのでは？そんなことはありません。ここでは、登山の息切れで悩むあなたにトレーニングなしでも息切れしない10のポイントを紹介します。
「登山のノウハウ」の記事一覧
Apple watch版「ヤマレコ」で登山｜簡単に地図をダウンロードする５つの手順
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Apple Watchを持っている皆さん、「ヤマレコ」アプリって知ってますか？ここでは、Apple watch版「ヤマレコ」で登山するに当たり、簡単に地図をダウンロードする５つの手順を紹介します。10分程度で出来ますよ。
涸沢カールの紅葉時期の混雑を回避する方法｜２つの穴場ルートを紹介
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涸沢カールの紅葉は有名すぎて大混雑。それで、敬遠される方もいるようですが、何度も登った僕の経験から提案したい紅葉の涸沢登山で混雑を回避する穴場ルートを２つ紹介します。
登山でポテトチップスが膨らむ原理を徹底検証
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登山でポテトチップスの袋をザックから取り出したらパンパンに膨らむって、経験したことありませんか？ここでは、登山でポテトチップスが膨らむ原理を徹底検証したので、紹介します。
長期テント泊登山の食糧計画｜1日450gの食料で3000kcalを摂取できる小技
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登山の醍醐味をゆっくり味わえる長期テント泊登山。でも、テント泊だと装備が重くなり、修行になることも。軽量化するにあたり意外に盲点なのが食料。ここでは、長期テント泊登山の食糧計画として、1日450gの食料で3000kcalを摂取できる小技を紹介します。
登山で虫除け｜ヒル除けなど意外な効果のあるハッカ油スプレーの作り方
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登山でアブやブヨって嫌ですよね。ここでは、登山の虫除けとしてヒル除けなど意外な効果のあるハッカ油スプレーの作り方を紹介します。
新穂高駐車場の混雑を回避するには？｜登山口近くに停める裏技を紹介
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山好きの方なら一度は停めたことのある新穂高駐車場。登山シーズンは満車で有名ですよね。ここでは、そんな新穂高駐車場の混雑を回避して、登山口近くに停める裏技を発見したので紹介します。
登山の肩こり一発解消｜肩こりしないザックの背負い方
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登山で肩こり。ザックが重たいから、肩こりして当たり前って諦めていませんか？そんなことはありません。ここでは、登山の肩こりを一発解消するザックの背負い方を紹介します。