登山で息切れ|トレーニングなしでも息切れしない10のポイント 更新日:2021年1月24日 公開日:2020年1月29日 登山のノウハウ 登山で「息切れして、しんどい」「なので、自分には登山は無理」って思っている方も多いのでは?そんなことはありません。ここでは、登山の息切れで悩むあなたにトレーニングなしでも息切れしない10のポイントを紹介します。 続きを読む
登山の肩こり一発解消|肩こりしないザックの背負い方 更新日:2021年1月24日 公開日:2019年1月3日 登山のノウハウ 登山で肩こり。ザックが重たいから、肩こりして当たり前って諦めていませんか?そんなことはありません。ここでは、登山の肩こりを一発解消するザックの背負い方を紹介します。 続きを読む