登山に行くと腰痛が治る気がする！理由はなぜなのか考えてみた
- 更新日：
- 公開日：
僕は”腰痛持ち”の一人ですが、登山に行くと腰痛が不思議に治る気がするんです。ここでは、その理由はなぜなのか考えてみたので紹介します。
「登山の歩き方」の記事一覧
登山の膝の痛みを抑えるポイントは『サポーター』と『下りの歩き方』
- 更新日：
- 公開日：
登山中の膝の痛みは辛いですよね？そんな膝の痛みを抑えるポイントは僕の実体験からは『サポーター』と『下りの歩き方』と思うので、参考に紹介します。
登山で『登り優先』なのはなぜ？ 背景を整理すると『下り優先』の場合も
- 更新日：
- 公開日：
登山道ですれ違うときは『登り優先』というルール、知ってますよね。でも、ケースによっては『下り優先』の場合もあり、具体例をもとに紹介します。
登山で高山病に”なりやすい人”と”なりにくい人”の特徴とは？
- 更新日：
- 公開日：
登山で気をつけたいのが高山病！そもそも高山病って、”なりやすい人”と”なりにくい人”っているんだろうか？そんな疑問を調査したので紹介します。
登山で楽しく歩けて道迷いも防げる地図の読み方の最大のポイントはこれだっ！
- 更新日：
- 公開日：
登山で地図を読みながら歩くと、いろんな発見があって楽しい！ここでは、登山で楽しく歩けて道迷いも防げる地図の読み方の最大のポイントを紹介します。
登山でトレッキングポールの使い方！持ち方を変えて楽に歩く5つの裏技
- 更新日：
- 公開日：
登山でトレッキングポールって使ってますか？僕は長年愛用していますが、ここではそんなトレッキングポールの持ち方を変えて歩く裏技を紹介します。
登山で『太もも前』や『ふくらはぎ』の筋肉痛を抑えるには『下りの歩き方』がポイント
- 更新日：
- 公開日：
登山翌日の『太もも前』や『ふくらはぎ』やの筋肉痛は辛いですよね？そんな筋肉痛を抑えるには、個人差ありますが『下りの歩き方』がポイント！
トレッキングポールならヘリノックス！ 超軽量FL-120の5つの魅力を実体験から紹介
- 更新日：
- 公開日：
登山でトレッキングポールには賛否両論ありますが、僕は必須装備。ここでは、僕の使っているヘリノックス 超軽量FL-120の5つの魅力を実体験から紹介します。
トレーニングしなくても登山の登りで息切れしない10のポイント
- 更新日：
- 公開日：
登山で「息切れして、しんどい」って思っている方も多いのでは？ここでは、トレーニングしなくても登山の登りで息切れしない10のポイントを紹介します。
登山で肩こりしない『ザックの背負い方』と『パッキングの仕方』
- 更新日：
- 公開日：
登山ではザックが重たいから、肩こりして当たり前って諦めていませんか？ここでは、登山で肩こりしない『ザックの背負い方』と『パッキングの仕方』を紹介します。